Von Pep · PlayLevel Trainerwissen

Wenn eine Fußballübung nicht funktioniert: in 60 Sekunden richtig reagieren

Du sagst Gegenpressing. Sie hören: Abschlussspiel.

Die Übung sieht nur auf deiner Magnettafel gut aus

Du hast erklärt, aufgebaut und sogar an die Ersatzbälle gedacht. Trotzdem stehen drei Spieler herum, zwei diskutieren über die Richtung und der Rest hat gerade eine neue Sportart erfunden.

Jetzt gibt es zwei typische Reaktionen: noch einmal länger erklären oder sofort alles abbrechen. Beides kann richtig sein. Meist lohnt sich vorher aber ein kurzer Blick auf das sichtbare Problem.

Eine Übung „funktioniert nicht“ ist keine Diagnose. Vielleicht ist das Ziel unklar. Vielleicht kommt die gewünschte Situation kaum vor. Vielleicht ist die Aufgabe zu schwer. Oder die Spieler haben sie verstanden, brauchen aber zwei Minuten, um eine Lösung zu finden.

1. Benenne, was du wirklich siehst

Vermeide allgemeine Urteile wie „unkonzentriert“ oder „keine Lust“. Beschreibe stattdessen beobachtbares Verhalten:

• Spieler laufen nach Ballgewinn in unterschiedliche Richtungen.
• Zwei Spieler haben in einer Minute keinen Ballkontakt.
• Die verteidigende Mannschaft gewinnt jeden Ball sofort.
• Nach der Erklärung fragen mehrere Spieler nach demselben Ablauf.
• Die gewünschte Aktion kommt trotz mehrerer Durchgänge nicht vor.

Damit hast du einen Ansatzpunkt. Du korrigierst nicht die ganze Gruppe, sondern eine erkennbare Hürde.

2. Vier Fragen für die Seitenlinie

Ist Ziel und Richtung klar?

Kann ein Spieler in einem Satz sagen, wie ein Punkt entsteht und wohin gespielt wird? Wenn nicht, stoppe kurz. Zeige Ziel und Richtung praktisch. Verwende einen Beispieldurchgang statt einer zweiten langen Ansprache.

Reduziere Regeln, die für das Lernziel nicht notwendig sind. Wenn die Spieler gleichzeitig Passfolge, Laufweg, Kontaktzahl, Torbedingung und Rotation erinnern müssen, scheitert die Übung möglicherweise an der Bedienungsanleitung.

Kommen alle häufig genug in die gewünschte Situation?

Eine gute Übung für sechs Spieler kann mit zwölf Spielern zur Warteschlange werden. Beobachte nicht nur den Ball, sondern auch die Spieler ohne Aktion. Teilen der Gruppe, ein zweiter Aufbau oder kleinere Teams können mehr bewirken als eine neue Coachingbotschaft.

Die gewünschte Situation sollte nicht nur theoretisch möglich sein. Sie muss oft genug entstehen, damit Spieler Erfahrungen sammeln und Lösungen vergleichen können.

Ist die Aufgabe zu schwer oder zu leicht?

Gewinnt immer dieselbe Seite? Gibt es praktisch keine Erfolgserlebnisse? Dann kann Raum, Zahlenverhältnis oder Zielsetzung zu schwierig sein. Erleichtere zunächst eine Bedingung.

Gelingt jede Aktion ohne Gegnerdruck und ohne Entscheidung? Dann erhöhe die Herausforderung vorsichtig. Verkleinere den Raum, gleiche die Teams an oder ergänze eine echte Wahlmöglichkeit. Mehr Regeln sind nicht automatisch mehr Anspruch.

Ist nur die Erklärung zu kompliziert?

Manchmal passt die Spielform, aber die Sprache nicht. Formuliere eine Aufgabe statt fünf Anweisungen. Beispiel:

Gewinnt den Ball und spielt so schnell wie möglich durch eines der beiden vorderen Tore.

Das sagt Ziel und Richtung. Coachingdetails können später folgen, wenn das Spiel läuft.

3. Ändere nur eine Stellschraube

Änderst du gleichzeitig Raum, Teams, Regeln und Ziel, weißt du nicht, was geholfen hat. Außerdem erleben die Spieler eine neue Übung statt einer verständlichen Anpassung.

4. Der Entscheidungsbaum: behalten, erleichtern oder ersetzen

Beibehalten

Behalte die Form, wenn Ziel und Richtung klar sind, alle ausreichend beteiligt sind und erste Lösungen erkennbar werden. Nicht jede kurze Unsicherheit ist ein Fehler. Spieler dürfen suchen, ausprobieren und scheitern.

Gib eine knappe Beobachtungsfrage: „Wo entsteht nach Ballgewinn der freie Raum?“ Dann lass weiterspielen.

Erleichtern

Erleichtere, wenn die gewünschte Aktion erkennbar ist, aber zu selten gelingt. Vergrößere beispielsweise den Raum, schaffe eine kleine Überzahl oder biete ein zusätzliches Ziel an. Wähle die Veränderung, die direkt zur beobachteten Hürde passt.

Starte danach schnell neu. Die Wirkung siehst du im Spiel, nicht in einer weiteren zweiminütigen Erklärung.

Ersetzen

Ersetze die Form, wenn sie das Lernziel auch nach einer gezielten Anpassung nicht hervorbringt, die Organisation unsicher ist oder lange Wartezeiten strukturell bestehen bleiben. Nutze eine einfachere Spielform mit demselben Schwerpunkt. So bleibt die Einheit verbunden, obwohl die konkrete Übung wechselt.

Ersetzen ist keine Niederlage. An einer unpassenden Übung festzuhalten, nur weil sie im Plan steht, hilft niemandem.

5. Nach zwei Minuten erneut beobachten

Gib der Änderung eine kurze echte Spielphase. Prüfe danach:

• Ist Ziel und Richtung jetzt erkennbar?
• Haben mehr Spieler relevante Aktionen?
• Ist Erfolg möglich, aber nicht selbstverständlich?
• Kommt der geplante Schwerpunkt häufiger vor?

Wenn ja, behalte die Anpassung bei. Wenn nein, gehe zurück zur Diagnose. Ändere nicht automatisch die nächste beliebige Regel.

6. Der 60-Sekunden-Ablauf

1. Sehen: Was passiert konkret nicht?
2. Zuordnen: Liegt es an Verständnis, Beteiligung oder Schwierigkeit?
3. Ändern: Raum, Zahl, Regel oder Ziel – genau eine Sache.
4. Spielen: Zwei Minuten ohne weitere Unterbrechung.
5. Prüfen: Entsteht die gewünschte Situation jetzt häufiger?

Fazit

Wenn eine Übung nicht zündet, brauchst du nicht sofort einen neuen Trainingsplan. Benenne zuerst das sichtbare Problem. Prüfe Verständnis, Beteiligung und Schwierigkeit. Verändere dann genau eine Stellschraube und beobachte erneut. So lernen nicht nur die Spieler aus der Situation – sondern auch du für die nächste Einheit.

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Veröffentlicht am 14. August 2026